Bien-être à domicile : transformez votre habitation en havre de paix

Les plantes « bien-être » : des vertus bénéfiques insoupçonnées

Les scientifiques les plus éminents ont démontré les bienfaits de certaines espèces végétales sur notre santé, notre bien-être physique et psychologique.
Le vert étant la couleur rassurante et apaisante par excellence, les plantes sont d'abord bonnes pour le moral.
Spatiphyllum, bananier nain, langue de belle-mère, plante-araignée, toutes les succulentes et les orchidées possèdent en outre le pouvoir de purifier l'air de toute émanation néfaste, chimique ou non.
Fougère, spathiphyllum, ficus pumila, saintpaulia, bananier, papyrus et maranta contribuent à réguler le taux hygrométrique de l'air, et sont particulièrement bienvenues dans les salles de bain.

Les produits anti-stress : zen et design

Certains articles contemporains de décoration sont conçus comme de véritables produits anti-stress. Le doux clapotis d'une fontaine, si petite soit elle, a toujours un effet relaxant. De très jolis modèles en argile, associant bambous et vasques en spirale, délivrent un chant d'eau des plus harmonieux. Le ruissellement d'un mur d'eau améliorera aussi le taux d'humidité de l'air. Les bougies parfumées contribueront à apaiser l'atmosphère d'une pièce et complètent la panoplie des produits sérénité.

Musique et relaxation : l'appel au calme

On l'a bien compris, il ne s'agit pas de faire son ménage en écoutant du hardstyle, mais de s'accorder de vraies pauses de relaxation en musique. C'est-à-dire de ne rien faire et de se laisser bercer dans son bain ou sur le sofa par un fond musical harmonieux au tempo lent.
L'association musique et relaxation est d'ailleurs bien connue en anesthésie locale pour supprimer angoisses et douleurs. Mais n'allez pas pour autant vous endormir dans votre bain !