Cet article vous est proposé par : Régime Dukan

Calcul du poids idéal, le secret d'un régime réussi

Le calcul du poids idéal donne l'objectif à atteindre lorsqu'on veut faire un régime. De nombreux magazines ou sites internet donnent des formules pour connaître son objectif mais tous ne sont pas très sérieux. Viser un poids trop faible rend le régime plus dur à suivre et parfois même impossible à réussir. Le calcul du poids idéal doit donc être fait avec sérieux et avec l'aide d'un professionnel de la minceur. Celui-ci tiendra compte de tous les paramètres physiques et fixera un objectif réaliste. Il faut savoir qu'un mauvais calcul du poids idéal peut avoir une incidence sur la santé. Le corps humain a besoin d'une alimentation équilibrée et variée pour qu'on puisse rester en forme et éviter de grossir. Seuls les professionnels de la nutrition sauront vous guider dans votre calcul de poids idéal et votre régime.

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Calcul du poids idéal

Calcul du juste poids, un poids de forme, pas un nombre imposé

Le calcul du juste poids est un indicateur précieux qui sert autant à se donner un but qu'à y rester lorsqu'on l'a atteint. Le juste poids est aussi appelé poids de forme car c'est avec cette masse corporelle que l'on est au mieux de sa forme. Après le calcul du juste poids, le spécialiste minceur définit et conseille le régime qui permettra d'y arriver. Au fur et à mesure de la perte des kilos, la forme reviendra et la pratique sportive indispensable pour un résultat parfait et durable, sera facilitée. Plus la surcharge pondérale est importante, plus l'activité physique doit être adaptée. Le calcul du juste poids est aussi un indicateur pour la reprise de différents sports. Ceci permet de modérer les efforts cardiaques tout en améliorant la circulation sanguine et l'évacuation des toxines et des graisses.

Juste poids, un objectif réaliste et concret

Le juste poids, lorsqu'il est connu, permet de se fixer un objectif réaliste et non pas un poids basé sur des silhouettes hors normes comme celles de certains mannequins de mode. Le but est plus facile à atteindre lorsqu'il ne semble pas trop lointain et lorsqu'on se donne toutes les chances d'y parvenir. Le juste poids, calculé par un spécialiste minceur, est aussi un repère stable pour la période de consolidation, puis celle de stabilisation. Au cours de votre régime, vous apprenez à gérer les petits écarts et à éviter les grosses tentations. Vous resterez plus facilement à votre juste poids grâce à de bonnes habitudes alimentaires et au plaisir que vous prendrez à avoir une jolie silhouette et une forme éclatante.