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	<channel>		<title><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></title>
		<description><![CDATA[Produits bio, compléments alimentaires, phytothérapie, aromathérapie, régimes hyperprotéinés, astuces minceur, conseils diététiques et régimes personnalisés : toute la nutrition et toute l&#39;actualité du régime sont sur Navi-Mag ! Découvrez nos articles, conseils et bons plans en ligne et gardez la ligne tout en respectant votre corps !]]></description>
		<link>http://www.navi-mag.com/id269-nutrition--regimes-p1.html</link>		<item>
			<title><![CDATA[Perte de poids, bien-Ãªtre et stabilisation : les 3 Ã©tapes d'un rÃ©gime rÃ©ussi !]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/perte-de-poids-bien-etre-et-stabilisation--les-3-etapes-d-un-regime-reussi-id-5044.html</link>
			<description><![CDATA[Pour maigrir efficacement et sainement, il est essentiel dâ€™employer une technique adaptÃ©e Ã  son organisme et de bien connaÃ®tre le processus de la perte de poids. En effet, il est mauvais pour la santÃ© de perdre trop rapidement ses kilos en trop et les risques de les reprendre Ã  la fin du rÃ©gime augmentent considÃ©rablement. Il existe alors des mÃ©thodes minceur basÃ©es sur un rÃ©gime protÃ©inÃ©, permettant Ã  la fois de maigrir sans rÃ©duire la masse musculaire mais aussi de conserver la ligne Ã  la fin de la cure.]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2012-01-16</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Recette de rÃ©gime, bien manger pour maigrir bien]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/recette-de-regime-bien-manger-pour-maigrir-bien-id-4376.html</link>
			<description><![CDATA[La recette de rÃ©gime peut Ãªtre terriblement allÃ©chante et rÃ©ussie au point qu'on n'hÃ©site absolument pas Ã  l'utiliser lorsqu'on reÃ§oit des amis. Savoir mettre en valeur les aliments et exalter leurs saveurs permet de limiter au  maximum les ajouts qui sont souvent riches en calories. Essayer une nouvelle recette de rÃ©gime donne un peu d'originalitÃ© Ã  la perte de poids et apporte de nouvelles expÃ©riences. Pour en dÃ©couvrir plus, la communautÃ© formÃ©e par les personnes en perte de poids est une merveilleuse source oÃ¹ l'on trouvera toujours une recette de rÃ©gime Ã  essayer.]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2010-02-16</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[RÃ©gime personnalisÃ©, du sur-mesure pour votre ligne]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/regime-personnalise-du-sur-mesure-pour-votre-ligne-id-4375.html</link>
			<description><![CDATA[Le rÃ©gime personnalisÃ© est Ã©tabli par un professionnel de la minceur. Il tient compte de nombreux facteurs comme vos goÃ»ts ou votre mode de vie, mais aussi de votre objectif, c'est Ã  dire votre poids idÃ©al. Le rÃ©gime personnalisÃ© tient compte de ces diffÃ©rences ainsi que des prÃ©fÃ©rences individuelles. Le spÃ©cialiste de la minceur qui l'Ã©tablira vous posera de nombreuses questions sur votre mode de vie afin de vous proposer des menus faciles Ã  suivre Le rÃ©gime personnalisÃ© est aussi basÃ© sur un suivi rapprochÃ© afin d'analyser l'Ã©volution de votre courbe de poids.]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2010-02-16</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Calcul du poids idÃ©al, le secret d'un rÃ©gime rÃ©ussi]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/calcul-du-poids-ideal-le-secret-d-un-regime-reussi-id-4374.html</link>
			<description><![CDATA[Le calcul du poids idÃ©al donne l'objectif Ã  atteindre lorsqu'on veut faire un rÃ©gime. De nombreux magazines ou sites internet donnent des formules pour connaÃ®tre son objectif mais tous ne sont pas trÃ¨s sÃ©rieux. Viser un poids trop faible rend le rÃ©gime plus dur Ã  suivre et parfois mÃªme impossible Ã  rÃ©ussir. Le calcul du poids idÃ©al doit donc Ãªtre fait avec sÃ©rieux et avec l'aide d'un professionnel de la minceur. Celui-ci tiendra compte de tous les paramÃ¨tres physiques et fixera un objectif rÃ©aliste. Il faut savoir qu'un mauvais calcul du poids idÃ©al peut avoir une incidence sur la santÃ©. Le corps humain a besoin d'une alimentation Ã©quilibrÃ©e et variÃ©e pour qu'on puisse rester en forme et Ã©viter de grossir. Seuls les professionnels de la nutrition sauront vous guider dans votre calcul de poids idÃ©al et votre rÃ©gime.]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2010-02-16</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Secret minceur, une mÃ©thode adaptÃ©e Ã  chacun et un soutien au quotidien]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/secret-minceur-une-methode-adaptee-a-chacun-et-un-soutien-au-quotidien-id-4373.html</link>
			<description><![CDATA[Un secret minceur, de nombreuses personnes prÃ©tendent le dÃ©tenir mais Ã  les voir lutter perpÃ©tuellement pour garder la ligne, on peut en douter. En dehors de tout problÃ¨me de santÃ©, une bonne hygiÃ¨ne alimentaire est dÃ©jÃ  un excellent dÃ©part. Le secret minceur, c'est de tenir jusqu'au poids idÃ©al et de consolider ce rÃ©sultat. Pour y arriver, il faut un soutien au quotidien. En effet, les tentations sont infinies et il faut rÃ©sister jour aprÃ¨s jour. Savoir manger sans frustration, ni prise de poids, voilÃ  un vrai secret minceur ! L'Ã©coute attentive d'un coach et les astuces d'une communautÃ© sont de prÃ©cieux atouts pour atteindre son poids idÃ©al. Tous ceux qui suivent un rÃ©gime savent comme la tentation peut Ãªtre forte parfois et comment y rÃ©sister.]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2010-02-16</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Coach minceur en ligne, perdre du poids et garder la ligne sainement]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/coach-minceur-en-ligne-perdre-du-poids-et-garder-la-ligne-sainement-id-4372.html</link>
			<description><![CDATA[Le coach minceur en ligne est une solution idÃ©ale pour tous ceux qui souffrent d'un surpoids. GrÃ¢ce aux outils d'Internet comme le chat, la messagerie directe ou les mails, chacun est suivi et soutenu dans ses efforts au quotidien. Le coach minceur en ligne tient compte des particularitÃ©s de chacun, de ses habitudes, de son mode de vie, de ses faiblesses mais aussi de ses forces. Plus qu'un partenariat, c'est une invitation Ã  rentrer dans une communautÃ© que le coach minceur en ligne vous propose. L'entraide est une ressource prÃ©cieuse et aussi, souvent, la clÃ© du succÃ¨s !]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2010-02-16</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[RÃ©gime : suivez les conseils d'un nutritionniste pour apprendre Ã  bien manger]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/regime--suivez-les-conseils-d-un-nutritionniste-pour-apprendre-a-bien-manger-id-3601.html</link>
			<description><![CDATA[13 millions de personnes seraient en surpoids en France, et d'ici 2020, 20 % de la population pourrait Ãªtre obÃ¨se. Les mÃ©faits des troubles du comportement alimentaire ont une consÃ©quence directe sur la santÃ©. De nombreuses personnes inquiÃ¨tes de leur poids se lancent dans un rÃ©gime qui, une fois arrÃªtÃ©, entraÃ®ne une reprise de poids souvent plus importante. Or, bien manger peut s'apprendre ou se rÃ©apprendre grÃ¢ce notamment aux conseils de diÃ©tÃ©ticiens et nutritionnistes.]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2009-04-22</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[RÃ©gime hyperprotÃ©inÃ©, accessoires bien-Ãªtre, huiles essentielles et vÃ©gÃ©tales, produits cosmÃ©tiques bioâ€¦quand la parapharmacie et la boutique bio fusionnent sur la toile]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/regime-hyperproteine-accessoires-bien-etre-huiles-essentielles-et-vegetales-produits-cosmetiques-bioaquand-la-parapharmacie-et-la-boutique-bio-fusionnent-sur-la-toile-id-3593.html</link>
			<description><![CDATA[OÃ¹ peut-on trouver des produits aromatiques, des complÃ©ments alimentaires et des confitures Â« bio Â», des noix de lavage indiennes et des prÃ©parations pour rÃ©gime hyperprotÃ©inÃ© ? Dans les mÃ©andres de la toile bien sÃ»r ! A condition de connaÃ®tre les bonnes adresses, lâ€™achat se rÃ©alise en quelques clics, confortablement installÃ© derriÃ¨re lâ€™ordinateur. Fini le temps oÃ¹ lâ€™on Ã©pluchait lâ€™annuaire rÃ©gional Ã  la recherche de la boutique susceptible de distribuer la prÃ©paration de rÃ©gime hyperprotÃ©inÃ© conseillÃ©e par votre cousine parisienne. Toutes les marques prestigieuses de la diÃ©tÃ©tique et les produits naturels les plus exotiques sont dÃ©sormais au bout de votre mulot !]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2009-04-17</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[RÃ©gime amincissant : dÃ©couvrez des mÃ©thodes sans contraintes]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/regime-amincissant--decouvrez-des-methodes-sans-contraintes-id-3103.html</link>
			<description><![CDATA[Souvent, lorsqu'on Ã©voque la perte de poids on finit par Ã©numÃ©rer toutes les contraintes et insister sur les risques d'une prise de poids encore plus importante aprÃ¨s un retour Ã  une alimentation normale. Qui dit diÃ¨te dit bien sÃ»r repas plus Ã©quilibrÃ©s complÃ©tÃ©s par une activitÃ© physique. Mais faire un rÃ©gime amincissant peut s'envisager sans pour autant renoncer au bien-Ãªtre et au plaisir de goÃ»ter Ã  tout ce que l'on aime et mÃªme Ã  certaines petites gourmandises. Plusieurs produits tirÃ©s de la nature peuvent aider Ã  Ã©liminer ces petits kilos qui posent problÃ¨me...]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2008-11-06</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Tous les conseils de rÃ©gime personnalisÃ© sont sur le net]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/tous-les-conseils-de-regime-personnalise-sont-sur-le-net-id-3008.html</link>
			<description><![CDATA[Vous recherchez des informations pour mettre en place un programme pour mincir ? DÃ©couvrez les vertus dâ€™un rÃ©gime hyperprotÃ©inÃ© pour mincir durablement]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2008-10-19</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Conseils diÃ©tÃ©tiques : apprenez Ã  les mettre en Å“uvre au quotidien dans votre cuisine]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/conseils-dietetiques--apprenez-a-les-mettre-en-auvre-au-quotidien-dans-votre-cuisine-id-2816.html</link>
			<description><![CDATA[Impossible d'ignorer les conseils diÃ©tÃ©tiques des campagnes nationales de santÃ© ou des magazines spÃ©cialisÃ©s. Cinq fruits et lÃ©gumes quotidiens, peu de sucres rapides, pas trop de grasâ€¦Pour vivre longtemps et bien, passez de la thÃ©orie Ã  la pratique !]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2008-09-25</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Conseil de beautÃ© femmes : se masser pour mincir vite et bien]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/conseil-de-beaute-femmes--se-masser-pour-mincir-vite-et-bien-id-2813.html</link>
			<description><![CDATA[Et si vous profitiez des longues soirÃ©es hivernales pour vous sculpter un corps parfait ? En douceur, le massage combat la rÃ©tention d'eau. Conseil de beautÃ© femmes : gagnez la guerre contre la cellulite grÃ¢ce Ã  l'automassage rÃ©gulier aux huiles essentielles.]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2008-09-25</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[ComplÃ©ment alimentaire, oligoÃ©lÃ©ment, vitamine naturelle : les produits qui marchent pour Ãªtre au top de votre forme !]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/complement-alimentaire-oligoelement-vitamine-naturelle--les-produits-qui-marchent-pour-etre-au-top-de-votre-forme-id-2728.html</link>
			<description><![CDATA[GÃ©lules anti-Ã¢ge, comprimÃ©s anti-stress, cocktails de vitaminesâ€¦ Avec les complÃ©ments alimentaires, faites le plein d'Ã©nergie ! Zoom sur ces produits mi-aliment, mi-mÃ©dicament.]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2008-09-25</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Et si l'on mangeait en connaissance de cause ? Labels, certifications et appellations : Ã  l'heure de la malbouffe, quelques repÃ¨res pour mieux consommer]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/et-si-l-on-mangeait-en-connaissance-de-cause--labels-certifications-et-appellations--a-l-heure-de-la-malbouffe-quelques-reperes-pour-mieux-consommer-id-2648.html</link>
			<description><![CDATA[VÃ©ritables points de repÃ¨re, les labels sont autant de rÃ©fÃ©rences sur lesquelles les consommateurs peuvent s'appuyer pour guider leurs choix alimentaires. Garants de qualitÃ©, ils s'appliquent Ã  des produits nutritionnellement sains. Pourtant prÃ¨s de la moitiÃ© des FranÃ§ais a du mal Ã  se retrouver dans la jungle des certifications. Zoom sur les grands labels.]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2008-09-24</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Les recettes d'une bonne alimentation]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/les-recettes-d-une-bonne-alimentation-id-2633.html</link>
			<description><![CDATA[Stress, fatigue, lassitude : et si l'Ã©quilibre commenÃ§ait d'abord dans l'assiette ? Sans contrainte, ni frustration, Navi-mag vous livre les recettes d'une alimentation Ã©quilibrÃ©e pour aborder l'annÃ©e en pleine forme.]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2008-09-24</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[BientÃ´t l'Ã©tÃ© : les rÃ©gimes minceur de A Ã  Z]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/bientot-l-ete--les-regimes-minceur-de-a-a-z-id-2609.html</link>
			<description><![CDATA[BientÃ´t la plage et les tenues lÃ©gÃ¨res de l'Ã©tÃ©â€¦ Il vous reste quelques semaines pour perdre les quelques kilos superflus accumulÃ©s pendant l'hiver. Revue de dÃ©tail des rÃ©gimes Ã  suivre pour fondre comme neige au soleil. 
Pour perdre du poids, plusieurs mÃ©thodes s'offrent Ã  vous, mais la mÃªme rÃ¨gle s'applique Ã  tous : vous devez impÃ©rativement accompagner votre rÃ©gime d'une activitÃ© physique, et, avant de vous lancer, prendre conseil auprÃ¨s de votre mÃ©decin traitant.]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2008-09-23</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[ComplÃ©ment alimentaire minceur, omÃ©ga 3, anti-Ã¢ge : dÃ©couvrez les avantages de la phytothÃ©rapie et de la micronutrition]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/complement-alimentaire-minceur-omega-3-anti-age--decouvrez-les-avantages-de-la-phytotherapie-et-de-la-micronutrition-id-1993.html</link>
			<description><![CDATA[Chaque annÃ©e, de plus en plus de personnes se tournent vers la phytothÃ©rapie et la micronutrition, pour garder la forme et trouver le bien-Ãªtre en toute simplicitÃ© ! Zoom sur des thÃ©rapies qui font de plus en plus d'adeptes.]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2008-09-19</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[La ligne toute l'annÃ©e avec le rÃ©gime minceur]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/la-ligne-toute-l-annee-avec-le-regime-minceur-id-1737.html</link>
			<description><![CDATA[On a beau faire beaucoup d'efforts, on ne peut Ã©viter quelques petits Ã©carts Ã  son rÃ©gime minceur. Par exemple, le dÃ®ner de mariage de nos amis est souvent l'occasion de manger des plats un peu riches. Les repas de famille sont gÃ©nÃ©ralement peu compatibles aussi avec un rÃ©gime minceur. Il faut donc s'efforcer d'Ã©viter de laisser les petits Ã©carts installer des kilos indÃ©sirables. En suivant un rÃ©gime minceur bien Ã©quilibrÃ© toute l'annÃ©e, on pourra sans remords se permettre quelques petits Ã©carts et conserver cependant une ligne absolument impeccable.]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2008-09-11</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Le rÃ©gime diÃ©tÃ©tique hyper-protÃ©inÃ©]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/le-regime-dietetique-hyper-proteine-id-1736.html</link>
			<description><![CDATA[Le rÃ©gime diÃ©tÃ©tique hyper-protÃ©inÃ© ou protÃ©inÃ© consiste Ã  privilÃ©gier l'absorption de protÃ©ines dans son alimentation. Les protÃ©ines prÃ©servent les muscles qui ne souffrent donc pas lors de ce rÃ©gime diÃ©tÃ©tique hyper-protÃ©inÃ©. En revanche, la digestion des protÃ©ines force le corps Ã  puiser dans ses rÃ©serves de graisses et provoque l'amincissement. Ce type de rÃ©gime diÃ©tÃ©tique hyper-protÃ©inÃ© doit bien sÃ»r Ãªtre fait de faÃ§on sÃ©rieuse et raisonnÃ©e et, de prÃ©fÃ©rence, sous surveillance mÃ©dicale afin d'Ã©viter l'apparition de carences, mais il peut donner de trÃ¨s bons rÃ©sultats.]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2008-09-11</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Les protÃ©ines en rÃ©gime sportif ou diÃ©tÃ©tique]]></title>
			<link>http://www.navi-mag.com/les-proteines-en-regime-sportif-ou-dietetique-id-1735.html</link>
			<description><![CDATA[Ã‰lÃ©ment essentiel pour les muscles, les protÃ©ines sont souvent recommandÃ©es dans un rÃ©gime sportif ou diÃ©tÃ©tique. Elles permettent de parvenir Ã  un effort de longue durÃ©e et sont idÃ©ales pour les sports d'endurance. Lors de la prÃ©paration Ã  une compÃ©tition, les concurrents sont souvent soumis Ã  un rÃ©gime sportif enrichi en protÃ©ines et autres Ã©lÃ©ments essentiels. Lorsqu'on veut perdre quelques kilos, les protÃ©ines sont souvent recommandÃ©es. Elles permettent de prÃ©server les muscles et de diminuer les rÃ©serves de graisse. Que ce soit pour un rÃ©gime sportif ou diÃ©tÃ©tique, une surveillance mÃ©dicale est indispensable pour contrÃ´ler les apports nutritifs.]]></description>
			<category><![CDATA[Nutrition & rÃ©gimes]]></category>
			<language>Romanian</language>
			<pubDate>2008-09-11</pubDate>
		</item>	</channel>
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