Après une journée bien remplie, il peut arriver de prendre un petit moment pour soi, pour se recharger. De la même façon, il se peut aussi que vous rentriez fatiguée du travail. Vous aurez donc tendance à être plus tendue et très énervée par la fatigue et la frustration. Alors, quand on rentre chez soi, sauter dans une tenue cocooning est un excellent moyen de quitter le stress de la journée écoulée, et d’activer le mode détente. Rien de tel que le câlin permanent d’un pull plaid en polaire pour retrouver de l’énergie et un peu de positive attitude !
La tenue cocooning c’est tout ce qu’il vous faut pour vous mettre à l’aise et vous détendre chez vous, loin de toutes les préoccupations que vous devez gérer au quotidien.
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Le cocooning en 4 saisons
À chaque saison sa tenue cocooning ! Quelle que soit la saison, assurez-vous de pouvoir compter sur le vêtement ou la tenue qui vous apporte tout le réconfort et la liberté de mouvement dont vous avez besoin pour évoluer en toute liberté dans votre home sweet home.
Un short boxer avec un joli t-shirt cocooning pour l’été, un poncho à capuche pour vos séances de lecture nocturnes en hiver, et un ensemble léger à manches longues pour tous les intersaisons.
Il s’agit de tenues à porter chez soi pour un maximum de confort et un sentiment d’évoluer en toute liberté, sans devoir vous préoccuper du regard de quiconque.
En quoi se relaxer avec un moment cocooning est important ?
Pour vous libérer de toutes sortes de tensions musculaires et pour garder l’équilibre du corps, il est recommandé d’effectuer des séances de relaxation.
Le moment cocooning s’avère important lorsque vous êtes soumis au stress du quotidien. La première étape consiste donc à vous armer en matière de tenue cocooning puis prendre conscience de ces énergies négatives qui peuvent vous ronger. Ces énergies négatives peuvent être, par la suite, transformées en énergies positives tout en adoptant diverses techniques comme la sophrologie, par exemple.
Lors de vos moments cocooning, en plus de la tenue comme le pull plaid en polaire, les exercices comptent beaucoup.
- Respirez profondément tout en gonflant le ventre, la cage thoracique puis les poumons
- Expirez lentement par la bouche
- Répétez cette technique au moins 3 fois pour obtenir des résultats visibles
Les moments cocooning pour améliorer votre productivité
Généralement, la fatigue de la semaine s’accumule et s’additionne de jour en jour. Il est alors important de bien se reposer le soir et surtout le week-end. De plus, le stress a une grande influence sur le comportement ainsi que la façon d’interagir.
Le fait d’être équipé de tenues appropriées pour vos moments de détente facilite le rechargement de votre batterie. Une tenue cocooning vous offre confort, ce qui fait toute la différence lors de vos séances de méditation. Être à l’aise lors de ces séances est très important. Pensez également à soigner votre alimentation.
Afin d’être moins sensible au stress du quotidien et alors savoir gérer au mieux les tensions, il est important de savoir créer des habitudes. Les moments cocooning peuvent être réalisés en week-end ou aussi le soir, en fonction de votre emploi du temps.
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